《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观点，在夏季人体的阳气容易升发外浮，人体内阳气则会变少。三伏天是中医冬病夏治的时期，在这个时候强效补阳，可以尝试做一下长蛇灸。4月10日，中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东在开封市中医院调研时指出：中医是祖先传下来的，特点是辨证施治，可以治未病，对于保障群众健康、提高健康水平，意义是非常重大的。

同时，刘延东副总理在开封市中医院还饶有兴趣地看完了改良后的长蛇灸疗法演示，听取完长蛇灸的操作过程介绍后她提出，开封市中医院在挖掘传统中医特色疗法改良后的长蛇灸疗效独特、价位低廉、充分展现了中医药的博大精深，并对中医药特色疗法的神奇大加赞扬。此新闻一出，“长蛇灸”吸引了网友的极大关注。

长蛇灸是属于铺灸法中的一种传统灸疗方法，又称蒜泥铺灸，是江浙地区的针灸工作者从传统民间灸法中挖掘和总结出来的一种灸疗方法。多用大椎至腰俞间督脉段，可灸全段或分段。是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。其形似“长蛇”，故称长蛇灸。

这种独特的灸法，几近失传，现在临床上使用的多属改良版。临床多作强壮补虚以治疗虚劳顽痹之证。铺灸疗法时间选暑夏三伏天，以白天为宜。取督脉，从大椎穴至腰俞穴。灸料以斑麝粉、大蒜泥、陈艾绒组成。

     操作时令患者俯卧，裸露背部。督脉穴(脊柱)上常规消毒后，涂以蒜汁，在大椎至腰俞穴处敷上斑麝粉1～1.8g，斑麝粉上铺5cm宽，2.5cm高蒜泥一条，蒜泥条上再铺以3cm宽,2.5cm高锥形艾炷，截面为等腰三角形的长蛇形。

点燃艾炷头、身、尾3点，让其自然烧灼施灸，燃尽后再铺上艾炷灸治。灸2～3壮，灸毕移去蒜泥，用湿热纱布轻轻揩干穴区皮肤。

灸后皮肤潮红，让其自然出水泡，在此期间嘱患者不可自行弄破，须严防感染。至第三日，用消毒针引流水泡液，揩干后搽以龙胆紫药水，覆盖一层消毒纱布，隔日1次，直至灸疤结痂脱落皮肤愈合。一般不留瘢痕。

注意：龙胆紫虽有杀菌防腐作用，但是近年英国药理学家做的一项毒理试验说它是一种潜在的致癌剂，规定只能用于局部无破损的皮肤，千万不能滥用。

灸后1个月内饮食忌生冷辛辣、肥甘厚味及鱼腥发物等。慎洗冷水，可用温水，避风寒，忌房事，全休调养1个月。
    

    长蛇灸的灸治范围从大椎开始至腰俞为止、宽约5公分的灸治带。在这个范围内囊括了督脉经、膀胱经第一侧线和华佗夹脊穴的连线。它有大椎、身柱、神道、至阳、筋缩、脊中、命门、腰阳关等等督脉经穴位，有包括肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等大部分背俞穴的膀胱经穴位，以及从第1胸椎至骶椎的众多挟脊穴。因此，长蛇灸的作用可归纳为：调和阴阳；疏通经络；调整脏腑功能；对脊柱局部治疗作用；整体治疗作用；镇痛作用；扶正保健养生作用。

    現代医学机理研究认为：长蛇灸有调节免疫系统功能的作用，具体表現在能够提高细胞免疫和抑制体液免疫功能的作用。此外，长蛇灸对神经系统、消化系统、呼吸系统、心血管系统、血液系统等都有不同程度的作用。如艾灸后纤维蛋白原，纤维蛋白降解产物，指标明显下降；降低血液的凝聚作用，改善血液粘稠度；稳定血压，扩张血管，降低血脂；能使红细胞与血红蛋白上升，血小板数增加，促进骨髓造血功能；垂体—肾上腺皮质系统兴奋性增加。

本法适用于虚寒性的慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性肝炎、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性腰肌劳伤、增生性脊柱炎、神经衰弱等，以及亚健康的保健治疗。

注意事项：

    1、用传统灸法做长蛇灸，蒜泥灸后会造成艾灸区域的皮肤出現水疱，患者不可自行挑破，须严防感染，可由医护人员进行消毒处理，每二日涂以甲紫药水，灸后调养一个月方可做第二次。

    2、用改良后的长蛇灸治疗，一般皮肤仅出現潮红而不会起疱，形成皮损。一般一周一次或二次。

    3、长蛇灸因灸治面积大，灸治时间长，要避免灸治过程中烫伤皮肤。

    4、灸治过程中忌生冷、辛辣、肥腻、鸡鹅、鱼腥之品，忌冷水洗浴、避风寒、忌房事。

    5、孕妇及年幼老弱者或阴虚火旺之体，不适宜用本法治疗。

温馨提示：所有操作均需正规中医师，切勿自行模仿。